Этот пост может изменить вашу жизнь. Не читать тем, кто боится перемен и не готов выйти из своей клетки! Я предупредила☝🏻
С самой школы нас учили сильно напрягаться, чтобы что-то получить. Нас так учили, так все жили и это было нормой. Не будешь учиться, будешь лапу сосать. Не сдашь ЕГЭ, не будешь принят обществом. Не будешь делать, что говорят, станешь отбросами этого самого общества.
Друзья, это такая жесть! И сейчас это продолжается.
Мы все ищем любимое дело, чтобы не напрягаться, но когда находим, почему-то по старой доброй привычке, чтобы "быть принятым" мы продолжаем геройствовать, требовать от себя невозможного, заслуживать. И наша находка в виде любимого дела становится тем, что не приносит достойного дохода, и приходится напрягаться, или даже возвращаться к прошлому.
Одной из самых важных находок в моей жизни стало то, что когда мы начинаем напрягаться, изматывать себя задачами, делами, всё, к чему мы стремимся, становится в разы дальше. А нам кажется, что надо ещё чуть-чуть поднапрячься, сделать рывок. А желаемый результат так и не приходит. И не придёт, что бы мы там не прорабатывали, сколько бы умных людей ни слушали, как бы ни строили эффективно свой день.
Одни не парятся и имеют больше, другие делают конские усилия, как научили когда-то взрослые, и не могут прийти к желаемому. И это не про везение, не про то, что кто-то умнее, не про отношения с мамой или папой, это про мозг, который находится в режиме стресса, быстрого сгорания. В природе этот режим необходим, чтобы убежать от хищника, это заложено в нас на уровне рефлексов, и здесь счёт идёт на секунды. За это время можно спасти себе жизнь. Организм максимально выкладывается за эти секунды. На уровне гормонов происходит взрывной коктейль. Но и восстановить себя организму легко. Но мы говорим про секунды мобилизации организма, чтобы выжить в этот момент. А когда выживание затягивается и хищник не отступает?
Приняв из детства модель вечной тревожности: оценки, экзамены, наказания, ссоры родителей, стремление быть лучшим, принятым, хаос и преступность 90-х, затягивающая детективно-боевиковая киноиндустрия в подростковом возрасте, потом кредиты, сроки, дедлайны, бесконечные новости с ЧП, и этот стресс стал для человечества вечным! Организм не в силах восстановиться между всеми этими событиями. Энергии становится всё меньше, желания помещаются в пределах родного города или даже в 50 кв.метрах и сводятся к базовым потребностям - еда, крыша над головой, уют и немного развлечений. И чтобы никто от вас ничего не требовал, чтобы отстали дети, жена, муж, родители, просто потому что организм хочет восстановиться от этого вечного стресса, какие уж тут большие планы, разве что в отпуск к морю махнуть, да и там теперь не так безопасно.
Вот и получается, что вся огромная человеческая энергия, весь необъятный потенциал расходуется на то, чтобы создать эту самую безопасность, выжить, свести концы с концами, рассчитаться по всем счетам, выдохнуть на один день и начать бег заново. Нас этому научили, и многие не хотят переучиваться, предпочитают жить в страхе, тревоге, эмоциональном и физическом истощении. Больше скажу, 90% людей и не знают, что такое ЖИТЬ, знают только как выживать среди забот, обязанностей, долгов и хлама. И самое страшное убеждение, что это и есть жизнь🙅♀️
Что со всем этим делать?
✅Менять настройки мозга у хорошего специалиста, не откладывая ни на секунду! Потому что вы уже платите за это своим здоровьем: сердце, щитовидка, ЖКТ, аллергии, спина, опухоли, давление и многое другое, и жизнь, отданная за лекарства и борьбу за здоровье, обеспечена.
✅Глубокий расслабляющий массаж всего тела курсами 1 раз в 3 месяца или на постоянной основе 1 раз в неделю. Если нет пока финансовой возможности, можно устроить релакс-день с подругами или с мужем и мять друг друга интуитивно от головы до пяточек или частями, тоже эффект будет хороший. Финансовые возможности вырастут вместе с вашим расслаблением. Мы не можем сделать массаж мозга напрямую, но он связан с каждой клеткой тела тысячами нервных клеток. Массируя, растягивая, глубоко воздействуя физически на всё тело, мы массируем весь мозг, а не отдельные его части. Кстати специальный массаж кистей рук и стоп также перезагружает и развивает работу мозга.
✅Прогулки в парках, в лесу, у воды, поездки в деревню, горы, на дачу (за отдыхом, а не на картошку). Природа выравнивает наш гормональный фон за счёт визуального цветового воздействия, за счёт звуков высокой частоты и особенно за счёт химического состава воздуха, который воздействует на глубокие участки мозга, до которых мыслями и медитациями мы не доберёмся.
✅А прямо сейчас запомните важную вещь: чем больше суеты, тем дальше желаемое. Чем больше вы напрягаетесь с детьми, тем они неуправляемее. Чем больше вы контролируете близких, тем больше подвергаете себя опасности. Чем больше тратите жизнь на зарабатывание денег, тем больше будет дыр и долгов. Таков эффект работы напряжённого ума.
✅В этом небольшом списке на последнем месте - медитации, так всеми любимые и распространённые в борьбе со стрессом. Представьте, что у вас в мозг непрерывно поступает сигнал SOS! SOS! SOS! А вы пытаетесь усадить себя в медитацию и не реагировать на выброс гормонов, пытаетесь сломать жизненно-важный рефлекс. И у вас это может получиться, вот только потом, когда будет настоящая опасность, вы впадете в меланхолию или получите психический диагноз. Поэтому важно! Прежде чем начать практику медитаций, нужно убрать сигнал SOS! в котором вы привыкли жить, снять с мозга лишние задачи, вернуть здоровую реакцию организму. И ни в коем случае не подавлять естественные рефлексы усилием воли, в т.ч.медитациями.
В какой сфере жизни замкнулся ваш круг?
Сколько энергии сжирают заботы?
Сколькими диагнозами вы за это уже заплатили?
Если вы почувствовали, что вам пора
✔️выйти из режима многолетнего сгорания и стресса
✔️начать ЖИТЬ в спокойствии и уверенности в завтрашнем дне
✔️спокойно заниматься любимыми делами
✔️поправить своё здоровье и финансовое положение
☝🏻сейчас самый подходящий момент, чтобы пройти со мной лично курс психологического восстановления и начать ЖИТЬ в огромном ресурсе! Такое окно у меня бывает редко, апрель и май буду вести частную практику.
Записаться нужно в ближайшие 3 дня, т.к.потом мест уже не будет.
Используйте редкую возможность обратиться ко мне как специалисту с большим опытом, автору 3х книг, человеку, который знает, что такое жить без ресурса и как сложно найти хорошего психолога для выхода из запутанных нестандартных ситуаций. Пишите мне в сообщения, спрашивайте, отвечу каждому!
